Kit Adalet De 6 Bolas Kegel

Para o correto funcionamento do seu pavimento pélvico é necessário exercitá-lo, e para isso tem aqui o kit de 6 bolas Adalet Kegel.

As bolas deste kit de 6 bolas Kegel são feitas de silicone da mais alta qualidade, perfeitas para exercitar os seus músculos vaginais de forma segura.

As bolas têm uma forma alongada para facilitar a inserção e um cordão de silicone para facilitar a remoção. E como sabemos que cada pessoa é diferente, cada bola tem um peso e uma cor diferentes, pelo que pode aumentar o peso de acordo com as suas necessidades.

• Mas porque é que é tão importante exercitar o pavimento pélvico e os músculos vaginais?

O pavimento pélvico são os músculos que suportam o peso dos nossos órgãos pélvicos e são frequentemente enfraquecidos por acontecimentos da vida quotidiana, como a gravidez, um estilo de vida sedentário ou a menopausa.

Ao exercitar estes músculos, tornamo-los mais fortes, prevenindo problemas como perdas de urina e aumentando a qualidade e a potência dos orgasmos. Lembre-se de limpar primeiro as bolas com um bom produto de limpeza de brinquedos para otimizar a sua vida útil.

Se é uma principiante, recomendamos que utilize primeiro a bola de 35 g de cor mais clara. Deite-se na cama ou num tapete, onde se sentir mais confortável, e introduza a bola cerca de 2 cm na vagina, sem a introduzir demasiado fundo. Se for necessário, pode utilizar um lubrificante à base de água para uma melhor inserção. É muito importante que esteja relaxada, que controle a sua respiração e que relaxe a sua vagina.

Quando tiver a bola mais leve sob controlo, pode aumentar o peso e a cor, pois as cores vivas das bolas Adalet guiá-la-ão na sua viagem pelo mundo dos exercícios pélvicos. Para ter cuidado ao mudar de bola, lembre-se de que a bola que deixa para trás não deve pesar.

Para realizar os exercícios corretamente, é necessário ser coerente no tempo de utilização, ou seja, se fizer contracções de 3 segundos com a bola, terá de descansar 3 segundos. Se precisar de descansar mais tempo entre as contracções, não se preocupe, leve o tempo que precisar.

É aconselhável fazer uma série de 10 repetições por dia, mas, como já dissemos, faça-o ao seu próprio ritmo, pouco a pouco, até conseguir chegar às 10 repetições.

Para manter as suas bolas Kegel num local conveniente, Adalet vem com uma caixa com tampa para que possa mantê-las seguras e limpas e utilizá-las durante o máximo de tempo possível.

Utilizar:

• Com a bola na vagina, contraia os músculos (como se estivesse a cortar o fluxo de urina) para tentar levantar a bola.
  
• Mantenha a contração durante 2 a 10 segundos (dependendo das suas necessidades) enquanto respira profundamente.
  
• Solte o ar e a contração e descanse durante o mesmo período de tempo que a contração.

Características:

• Kit de 6 bolas Cone
  
• Silicone de alta qualidade
  
• Cor do indicador de peso
  
• Cordão de silicone
  
• Forma ergonómica
  
• Com caixa para uma manutenção correcta
  
• Fácil inserção e remoção
  
• Mackintoshes
  
• Medida: 18 cm x 2,9 cm

Pesos:

• Bola 1: 35 g
  
• Bola 2: 60 gr
  
• Bola 3: 85 gr
  
• Bola 4: 100 g
  
• Bola 5: 115 gr
  
• Bola 6: 130 gr

Aviso: Este produto não se destina a fins médicos ou medicinais. Recomenda-se que consulte o seu profissional de saúde antes de o utilizar. As informações fornecidas não substituem o aconselhamento médico profissional. Utilizar este produto de forma responsável.

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